對年長者而言，如何吃出活力與健康是非常重要的議題。本次活動邀請專業營養師與志工們面對面暢談舒活飲食的專業知識，充實志工夥伴們關於「吃」的正確觀念；藉由瞭解營養，攝取護腦益智及抗高血壓等健康飲食，輔以講師帶領的肌力練習，促進志工健康與活力。擁有健康的身體，才是人生最大的財富。此次講座另開放教職員工參加，與會的志工與職員皆反應良好，搭配圖書館與健康食療有關的紙本、電子書館藏資源，充實養生保健知識，養生(養身)，就從平日的健康飲食與運動開始做起。